Yoga und Glück an Ihrer Schule

Sie geben täglich Ihr Bestes – doch wo bleiben Sie?
Entdecken Sie neue Energie, mehr Balance und kleine Auszeiten, die wirklich wirken.

Der Schulalltag ist oft dicht, laut und herausfordernd – für Kinder wie für Erwachsene.
Es fehlt an Zeit zum Durchatmen, an echter Begegnung und auch an Freude.

Was wäre, wenn Schule ein Ort ist, an dem sich Menschen auch innerlich stärken?
Ein Ort, an dem Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung kommen – durch Bewegung, Achtsamkeit, Stille und echten Kontakt?

Mit dem Projekt „Yoga & Glück an Ihrer Schule“ biete ich genau das an:
Ein ganzheitliches Programm zur Stärkung von Lehrerinnen, Schülerinnen und dem Miteinander.

Wer sich sicher fühlt, entspannt:

Stärkung der Lehrer

Stärkung der Schüler

Mehr Leichtigkeit und Freude im Miteinander

In meinen Angeboten geht es nicht nur um Yogaübungen –
es geht um einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen, den Aufbau innerer Stabilität, emotionaler Resilienz sowie Freude im Miteinander.

Ich lade zu folgenden Angeboten ein:

*Preise auf Anfrage

Burnout Prävention

Ich vermittle praxisnahe Techniken zur Burnout-Prävention, die Lehrkräfte dabei unterstützen, ihre eigene Mitte zu finden, sich bewusst zu entspannen und Abstand vom herausfordernden Schulalltag zu gewinnen.

Fortbildung

Ich gebe Lehrkräften praxisnahe Methoden, um Bewegung und Entspannung in den Schulalltag zu integrieren. Ziel ist es, sowohl den Schülern als auch den Lehrern mehr Ausgleich, Konzentration und Wohlbefinden zu ermöglichen.

Diese Angebote können als Tagesseminar oder fortlaufender Wochenkurs über 10 Termine á 90 min. gebucht werden.

Einzelarbeit

Diese individuelle Begleitung bietet Lehrkräften die Möglichkeit, ihre persönlichen körperlichen und psychischen Herausforderungen bewusst wahrzunehmen, sie zu erforschen und eine nachhaltige Neuausrichtung zu entwickeln. Ziel ist es, individuelle Strategien zu erarbeiten, die im Alltag umsetzbar sind und langfristig zu mehr Wohlbefinden und Resilienz führen…

In Absprache buchbar

Projektunterricht

Die Bedeutung einer guten Körperhaltung verstehen.
Wissen, wie sie richtig stehen, sitzen und gehen.
Den Zusammenhang zwischen Haltung, Bewegung und Energie erkennen.
Motiviert sein, im Alltag auf ihre Haltung zu achten und Bewegung zu integrieren.

Wichtige Informationen:

Veranstaltungsort

Vor Ort in der eigenen Schule oder in einem externen Raum.

Welche Vorbereitungen sind für Sie als Schulleitung wichtig?

Einen geeigneten Raum zur Verfügung zu stellen, bzw. zu buchen. Matten bereitstellen. Stressoren benennen

Was ist für die Lehrer wichtig?

Bequeme Kleidung anziehen, Handtuch mitbringen, Getränke und Snacks für die Pause, Neugierde und Offenheit