
Hatha Yoga
Lass dich begleiten von mir in deiner Yogapraxis mit Feingefühl, Erfahrung und einem offenen Herzen.
Ich leite dich achtsam an, unterstütze dich bei individuellen Bedürfnissen und schaffe einen sicheren Raum, in dem du loslassen darfst.
Jung oder reif, sportlich oder mit Bewegungseingeschränkungen, Anfängerin oder Wiedereinsteiger – du bist herzlich willkommen.
Der Hatha Yoga Kurs findet an 10 Terminen á 90 min. statt und ist für jeden Menschen ein Mehrwert.
Für jeden:


Raus aus dem Alltag
Rein in den Körper
Rauf auf die Matte
Bitte meldet Euch rechtzeitig an.
Hatha Yoga
In Grasberg/Tüschendorf starten folgende 3 neue Hatha Yoga Kurse:
Kurs startet am Donnerstag 12.01.2026 um 18:00h bis 19:30h
Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
*Preise auf Anfrage
Wichtige Informationen:
Bitte mitbringen
Yogamatte, Handtuch, bequeme Kleidung
Kostenübernahme Krankenkasse
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kann ich auch in den laufenden Kurs einsteigen?
Auf Anfrage ist es möglich.
Ich bin unbeweglich – geht das überhaupt?
Ja. Gerade dann.
Yoga beginnt nicht, wenn du deine Zehen berührst – sondern wenn du aufhörst, dich zu vergleichen.
Du brauchst keine besondere Beweglichkeit, kein bestimmtes Outfit und keine Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringst, reicht völlig aus. Wenn du körperliche Einschränkungen hast, passen wir die Übungen gemeinsam so an, dass du dich sicher fühlst – und wohl.
Bin ich zu alt für Yoga?
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Form des Yoga, bei der Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbunden werden. Im Mittelpunkt steht der bewusste Umgang mit deinem Körper – kein Leistungsdruck, kein „Höher-Schneller-Weiter“, sondern ein liebevolles Erspüren und Erweitern deiner eigenen Grenzen und Möglichkeiten.
Es ist eine Praxis, die dich stärkt – körperlich, geistig und seelisch.
Du wirst beweglicher, klarer, entspannter. Du lernst, mit dir selbst in Beziehung zu treten. Und das alles in deinem eigenen Tempo.
Was mir am Herzen liegt:
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
Mit allem, was du mitbringst:
- Du fühlst dich unwohl in deiner Haut?
- Eingerostet und steif?
- Erschöpft und energielos?
- Dein Alltag ist zu laut?
- Oder du bist neugierig und auf der Suche?
Ich freue mich auf dich.
Genau dafür öffne ich diesen Raum. Für Echtheit, ein leises Wiederankommen und für kleine Schritte, die Großes bewegen.
Sicherheit ist die Basis für Entspannung
Menschen können sich nur so weit entspannen, wie sie sich sicher fühlen.
Deshalb achte ich in meinen Yogastunden besonders darauf, einen Raum zu schaffen, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
Hier darfst du atmen… Hier darfst du spüren… Hier darfst du du sein.